01
人老了，退休了，65岁之后生活的艰难也会接着到来。养老形势严峻，60后劳动大军纷纷进入暮年，养老队伍群体庞大，社会压力大。不孝顺父母的人开始多起来，无力承担的儿女可能会躺平，所以自己要照顾自己。
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退休之后，身体状况也一日不如一日，要学会养生，养老，养身体，不运动，生命就会出现
危机。养老的费用也会加大，一方面生病会花费很大，疾病住院，那是不可承受的。
过了65岁，还要自己照顾自己，没有能力，会失去生活的尊严，被子孙当成负担。过了65岁，健康是最重要的，心情平静是最重要的，运动养生是日常课程，不要管闲事，生闲气。存好钱财，为自己安排好出路。
过了65岁，远离手机，远离饮料，远离混乱，好好睡觉，好好吃饭，起床要慢，吃饭要慢，走路要慢，少喝酒，不抽烟，不要憋尿。注意定期到医院体检，注意一些养生的细节，保护好自己。水要适度地喝，作息规律，多补钙。
02
人老了，不管多有本事，也不要得罪了这几种人。人闲是非多，人老了，不要没事找事。远离下面的事情，你就能活得很开心，很坦然。
1，不要得罪儿女，失去亲情是件痛苦的事情。
得到儿女的接受的父母，晚年才是幸福的。儿女与父母关系不好，影响老人晚年的心情与身心健康。搞好关系，一家人其乐融融，才是智慧父母的行为。老人心平气和，才能享受平静的晚年生活。
2，不要得罪邻居，远亲不如近邻。
邻居可以及时给予帮助，所以不要和邻居闹矛盾，抬头不见低头见，伤害他们对自己心情影响很大，得不偿失。搞好关系，常见笑脸，自己也能心态稳定，没有仇恨，心里舒服。有个身体问题，邻居也能提供帮助。
3，不要得罪老同事，人情仍在。
人情虽然与退休离开，存在已经没有多大意义。但以往的恩情岂可忘记，偶尔相聚也好说话。有情有义，生活的天地就广阔一点。
4，不要得罪亲戚，血脉相连。
尤其是舅舅家亲戚，舅爷家亲戚，都是很亲近的关系，血脉浓于水，这是要维持的亲情。得到他们的承认，是件很幸福的事情。得道多助失道寡助，不能背叛亲戚。
5，不要得罪穷人，要持有同情心。
穷人是弱者，需要保护，不要欺负得罪他们，有伤自己的恻隐之心。人不能坏良心，保护好良心，才能天地广阔，活得坦然自在。
6，不要得罪你的爱人，最长情的陪伴。
最不能伤害的是枕边人，不仅能保护你的心情，还能保护你的身体，牵扯你的生活质量。爱好爱人，天经地义，一阴一阳，阴阳相合，才能天地有情。
7，不要得罪小人，避免纠缠不清。
小人心术不正，心不够宽阔，所以不要触犯他们，以免他们寻机报复，纠缠不清，让自己陷入是非之中，难以脱身。人老了，衰老了，不要没事找事。
03
人老了，真正的自律，是做到下面几件事。夕阳无限好，红霞映满天。
1，有自己的志趣，自主上进的习惯，独立生活的能力。
人老了，只有乐趣伴随自己，让自己成为有自信的人。不论是种花养草，还是吹拉弹唱，还是读书学习，都有无穷的乐趣，老了经验丰富，更容易沉浸下去，自得其乐。老人有独立生存的能力，儿女就能放心，少给家庭添加麻烦。要强的老人，不服老，还要老骥伏枥，志在千里。有热心，有童心，有信心，这样的老人天地格外辽阔。
2，有智慧的静气老人，家人一团和气。
人老了，要有智慧，给儿女们能出出主意，做事更加理智。不多管闲事，不多说怨气的话，顺其自然，家里人都能和睦相处。儿孙自有儿孙福，让他们自然成长。人身上365块骨头，一年365天。人体12条经络，12个月。人有四肢，年有四季。脊柱24,24节气。人是自然的产物，应该遵循自然，才是最大的和谐。
3，生活有规律，乐天知命，不怕吃苦，经常做事，知足常乐。
人老了，有自己的人生体验，知道自己的身体情况，根据实际出发，作息有规律，吃饭睡觉有时间。不怕劳动，积极参与，做点事，很开心，知道满足，心无忧虑，才是最健康的。气量大，乐呵呵，才能活得长久。
04
人过六十，学会忍住。生活就会平静如水，心情就会如美画卷，幸福如云卷云舒。
1、忍住平淡，吃苦耐劳。
学会平静接受现实，不抱怨，不叹息，做该做的事情，任劳任怨，有多大能力就做多大的事，心安理得。勤劳吃苦，为家做点贡献。为儿女分担家务和忧愁，一家人快乐无比。
2、忍住凡常，包容生活。
六十的人生不过凡常生活，学会包容身边的人，接受他们的不足，理解对方的性格，慢慢地接受生命的各自绽放，不可求完美，是有觉悟的体现。
3、忍住困境，从容平稳。
家境不好，生活就会艰苦一点，也要从容去做，没有钱日子过得节俭点，有钱日子过得好一点。欠债还钱，理所应当。苦日子也不怕，曾经从那里经过。
4，忍住衰老，奋斗不止。
虽说人老了，没有用处了，但却是大有用处的开始，学习新东西，制定新目标，为家做点事总是可以的。人只要做事，能挣到钱，就会有价值。即使写文章，做自媒体，都能有丰硕的收益。
学会忍住，六十岁将成为人生的最美转折，人生最佳驿站，人生最好年华。社会已经给老年人更多发挥余热的地方，只要老年人，肯于热情做事，晚年依然是夕阳漫天红。
05
老年人要快速提高福气的方法，是这几种，看看你有没有做到。
1，多说家人的好。
智慧老人经常夸自己的家人，多发展家人的长处。家丑不可外扬，小心别有用心的人挑拨离间，让家人不和睦。人人都喜欢听吉祥语，赞美表扬，所以会说话是增加福气的最好方法。多夸子孙，他们会朝着你的方向发展。多骂子孙，他们会对着和你干的。
2，知恩图报的老人，总是想着人家的好。
滴水之恩，涌泉相报。会感谢那些帮助自己的人，让好人有温暖，继续做好事。想着人家的好，想着儿女的好，想着老伴的好，想着身边人的好，心态超级好，每天笑开怀，幸福天天长。心里总是装着不善的东西，就会心里有疙瘩，心里不舒服，看谁都不顺，自己也不会好起来。
3，悄悄做事的老人。
默默无闻，悄悄做事，为家为儿女，好像不知道累，不知道苦。实际上他们是不说苦，不说累，为家人愿意付出，多少不计较，反正是一家人。儿女也能体谅父母的心情，也会爱好自己的父母，这样的老人少说多做，福德深厚。不抱怨，不牢骚，心甘情愿，是家里的大菩萨。家里有这样的人，人人福德厚。
4、勤俭节约的人。
能吃苦耐劳，能勤俭节约，就是吃苦积福，节约积福。享乐消福，奢侈消福，福是品德换来的，有品行的人福德厚，有度量的人福德深，爱惜财富的人福气多。勤劳致富，节约积福。
除此之外，那些心灵善良的老人，乐观开朗的老人，度量弘大的老人，家风纯正的老人，闲不住的老人，自强不息的老人等等，都是福气在不断增多。
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